這款「小兒清心清甜湯包」是專門為小朋友設計的家常調理湯水，配方非常溫柔！

小孩子在中醫理論中被稱為「純陽之體」，加上現代孩子難免會吃到油炸、零食，或是因為課業、玩樂導致睡眠不足，很容易產生「心火旺」（俗稱虛火）。小朋友心火旺的表現通常是：晚上睡不安穩、翻來覆去、脾氣暴躁易怒、口乾舌燥、甚至嘴唇很紅、大便乾硬。

燈芯草、蓮子（清心安神、告別夜啼）： 燈芯草能溫和地清心火，並透過小便將熱氣排出，特別能改善小朋友因心火盛引起的夜睡不寧、磨牙或煩躁；蓮子（建議去芯）則能健脾安神，讓孩子睡得更香甜。

百合、麥冬（滋陰潤燥、保護呼吸道）： 小朋友喉嚨嬌嫩，容易因為天氣乾燥或吃肉過多而口乾舌燥。這兩味藥材能幫身體補水，潤肺止咳。

雪梨乾、紅蘿蔔乾（甜味來源與護眼高手）：
雪梨乾： 清熱化痰、生津潤燥，是這款湯的甜味靈魂。
紅蘿蔔乾： 健脾消食，富含 β-胡蘿蔔素，對現代常用 3C 產品的孩子來說，還有很好的護眼效果。兩者結合，提供了自然的甘甜，不需要額外加糖。

💡 推薦一：小兒清潤瘦肉/豬展湯（最推薦的日常湯水）
搭配食材： 豬展（豬腱肉）或瘦肉約 200-300g。（豬展燉出來的湯水最清澈，油脂少，很適合小朋友）。

做法：瘦肉/豬展洗淨，汆燙去血水備用。
將湯包材料（燈芯草、蓮子、百合、麥冬、雪梨乾、紅蘿蔔乾）用清水略微沖洗。
鍋中加入約 1200ml - 1500ml 的水，將所有材料放入。
大火煮滾後，轉小火煲 1 至 1.5 小時。
出鍋前只需加極少量的鹽（甚至不加，保留原始果甜），即可盛給小朋友喝。

💡 推薦二：純清潤果茶（不加肉的午後點心）
做法： 不加任何肉類，直接將湯包材料洗淨加水 1000ml。大火煮滾轉小火煮 45 分鐘，過濾掉材料後，就是一杯天然的「清心雪梨胡蘿蔔茶」，放涼一點給小朋友當下午的飲料喝，防燥又解渴。

份量:2-3 人/$58 一包