「活絡強筋骨湯包」通常是以中藥材為核心，旨在補肝腎、強筋骨、通經絡的藥膳湯水。這類湯包非常適合長期久坐、體力勞動者，或是感覺腰痠背痛、關節僵硬的人士飲用。
非常經典的南方祛濕強骨湯，特別是以「五指毛桃」和「牛大力」作為主體，讓藥材中帶有一股淡淡的椰奶香氣，口味平實且補而不燥。

材料: 巴戟天 杜仲 牛膝 五指毛桃 牛大力 黑豆 金狗脊 陳皮 圓肉

巴戟天-補腎陽、強筋骨、祛風濕針對腰膝痠軟、冷痛有很好的緩解作用。
杜仲-補肝腎、強筋骨、安胎中醫強脊椎、腰力的核心藥材。
牛膝-通經止痛、引火/藥下行幫助藥效集中在下肢與關節，強健膝蓋。
五指毛桃-健脾化濕、行氣化痰號稱「廣東人參」，能補氣而不燥熱。
牛大力-潤肺止咳、強筋活絡專門針對筋骨疲勞、腰肌勞損，且有助清肺。
金狗脊-補肝腎、祛風濕、利關節對於年長者膝蓋無力、或長期受風寒濕氣侵襲者有效。
黑豆-補腎活血、解毒利水 以色入腎，強化這款湯頭的補腎基底。
陳皮、圓肉-理氣健脾、補血安神 陳皮能防止湯水過於滋膩，圓肉則負責調和味道與滋補氣血。

此湯包的四大好處
強腰壯腎： 杜仲、巴戟天與金狗脊聯手，對於經常需要久站、久坐導致的腰部僵硬有極佳的支撐效果。
祛濕舒筋： 五指毛桃與牛大力能清除體內濕氣，對於天氣轉變時容易感到的「關節痠麻、重墜感」有改善作用。
補而不燥： 與北方的熱補不同，這款湯用了五指毛桃調和，性質較平補，適合南方潮濕悶熱的氣候飲用。
改善膝蓋無力： 牛膝與金狗脊專攻下半身，對於上下樓梯感到膝蓋吃力的人非常有益。

為了讓湯頭更鮮美且發揮最大藥效，建議加入以下食材燉煮：
肉類： 豬尾骨（俗稱豬尾巴，中醫認為能以形補形補脊椎）、排骨或烏雞。
素食： 腰果、花生或栗子，增加油脂香氣與補腎效果。

*陳皮： 必放，理氣化痰，能防止補益藥材過於滋膩，幫助腸胃吸收。建議加入一小塊陳皮是靈魂（浸軟刮瓤）。因為這款湯用了較多滋補藥材，陳皮能起到理氣化滯的作用，防止「補得太過」而導致腸胃脹氣，幫助吸收。

份量： 一鍋湯（約 2-3人份）1包$88/ 買五送一