燈芯草是 「專為清心火而生的溫和草藥」。

當您或家人：出現明顯的 「舌尖紅、口舌生瘡、心煩哭鬧（小兒）、小便黃熱」 等心火症狀時，可以考慮使用。
使用關鍵：用量宜輕、紮捆使用、中病即止。它不適合作為日常長期保健食材。
最佳搭配：與豬心、蓮子、麥冬搭配增強安神效果；與赤小豆、鯽魚搭配增強利尿祛濕效果。

清心降火，除煩安神（最核心功效）

針對「心火旺」：中醫認為「心火」過旺會上擾心神，導致一系列症狀。燈芯草能引導心火下行，從小便排出。
典型表現：
小兒： 夜啼不止、煩躁哭鬧、磨牙、舌尖紅、小便黃短。這是燈芯草最經典的應用場景。
成人： 心煩失眠、口舌生瘡（特別是舌尖潰瘍）、小便灼熱感、情緒焦躁。
利尿通淋
能溫和地促進水分代謝，疏通小便，對於輕微的小便不利、尿道澀痛（中醫稱「熱淋」）有輔助緩解作用。
總結：燈芯草是 「專清心與小腸之火」的溫和清熱劑，尤其擅長處理 「心火下移於小腸」 引起的煩躁和小便問題，被視為 「小兒清熱安眠的天然草藥」。

燈芯草麥冬茶（清心除煩）
功效：清心火，滋心陰，緩解口乾、心煩、睡眠不安。
材料：燈芯草 3小扎、麥冬 10克。
做法：材料洗淨，放入養生壺或鍋中，加水煮沸後轉小火煮15-20分鐘，濾渣飲用。可加少許冰糖調味。

小兒清心寧神飲（經典小兒方）
功效：緩解小兒心火旺引起的夜啼、煩躁、睡眠不寧。
材料：燈芯草 2-3小扎、蓮子（帶心）10克、蜜棗 1顆。
做法：蓮子浸泡。所有材料放入鍋中，加水小火慢煲40分鐘至蓮子軟爛，取湯水給寶寶喝，味道清甜易接受。（注意：建議諮詢中醫師後使用，並根據寶寶年齡調整用量）

燈芯草赤小豆鯽魚湯（清心祛濕）

功效：清心火，利小便，祛濕熱。適合夏季心煩、尿黃、身體困重、輕微水腫者。
材料：

鯽魚 1條（煎至兩面金黃，用湯袋裝好）
燈芯草 3扎
赤小豆 30克（非紅豆）
粉葛 200克（切塊）
陳皮 1角
薑 3片
做法：赤小豆浸泡；粉葛切塊。
將煎好的鯽魚（裝袋）、赤小豆、粉葛、陳皮、薑和燈芯草一同放入鍋中，加水大火燒開轉小火煲1小時。
取出燈芯草和魚袋，加鹽調味。湯色奶白，味道鮮美。

重量:燈芯草$60/半斤