一次過有齊雪梨乾+蘋果乾，「潤肺孖寶」湯料大袋裝😎兩款各有一斤啊，係足足一斤（600克）；即係$99已經有兩斤🥳雪梨乾同蘋果乾係百搭嘅煲湯食材，尤其呢個天氣乾燥、皮膚痕癢、潤腸通便、生津美顏…最啱用嚟煲湯💯

蘋果乾富含水溶性膳食纖維（果膠） 和非水溶性纖維。果膠能促進腸道蠕動，預防和緩解便秘；同時也能幫助吸附體內多餘的油脂和毒素，並隨廢物排出體外。
含有類黃酮、多酚等抗氧化物，有助於對抗自由基，減緩細胞老化，對預防慢性疾病和美容養顏都有益處。
有助於控制體重（適量食用）

蘋果乾紅棗茶（養生熱飲）

材料：蘋果乾 4-5片、去核紅棗 5-6顆、枸杞 1小撮、水 800毫升。
做法：將所有材料清洗乾淨，放入養生壺或鍋中。
加入清水，大火煮沸後轉小火，慢煮15-20分鐘。
即可飲用，可反覆沖泡。
好處：補氣養血，味道清甜，適合女性和手腳冰涼者。

蘋果乾烤雞胸/豬里肌（增添果香）

材料：雞胸肉或豬里肌、蘋果乾（切碎或撕成小塊）、洋蔥、蜂蜜、第戎芥末醬、橄欖油、鹽、黑胡椒。
做法：將肉用鹽和黑胡椒醃製片刻。
在肉的表面抹上混合了蜂蜜和芥末醬的醬汁。
鋪上洋蔥絲和蘋果乾碎。
放入預熱好的烤箱（180°C）烤20-25分鐘（視厚度調整）。
好處：蘋果乾在烤製過程中會釋放甜味和果香，讓肉質更鮮嫩多汁。

新鮮雪梨：生吃清熱力強，口感清脆多汁，但性質較寒，脾胃虛弱的人多吃容易腹瀉。
雪梨乾：經過乾製後，寒性會略微減低，變得相對溫和，更適合用來煲湯、泡水，也更容易被脾胃虛弱的人群接受。其潤肺止咳的功效被認為更為集中。

雪梨乾無花果茶（簡便潤喉茶）

材料：雪梨乾 3-4片、無花果 3-4顆（剪開）、南北杏 1小撮、水 1升。
做法：將所有材料清洗乾淨，放入鍋中。
加入清水，大火煮沸後，轉小火慢煮30-45分鐘。
無需加糖，即可飲用。可反覆沖泡至味道變淡。
功效：滋潤喉嚨，預防秋燥，適合全家老少日常飲用。如覺得味道太淡，可加入少量冰糖。

雪梨乾百合潤肺湯（對抗乾咳）

材料：雪梨乾 5-6片、乾百合 15克、南北杏 10克、瘦肉 300克、陳皮 1小塊、蜜棗 1-2顆。
做法：瘦肉切塊焯水。乾百合、陳皮提前浸泡軟，陳皮刮去內囊。
將所有材料放入湯鍋中，加入足量清水。
大火煮沸後轉小火，慢煲1.5至2小時。
加鹽調味即可。
功效：此湯潤肺止咳效果顯著，特別適合在感冒後期，乾咳久久不癒時飲用。

儲存方法：務必密封保存於陰涼乾燥處或冰箱，以防受潮變質。

重量: 蘋果乾雪梨乾$99/ 各 一斤